l kreatyna

Witam założyłem ten temat aby dowiedzieć się od Was jaka/i jest najlepsza/y kreatyna/monohydrat na rynku według uznania konsumentów 1. Nazwa 2. Cena 3. Dawkowanie 4. Opinie 5. inne...

CO LEPIEJ DZIAL Z KREATYNA GLUKOZA CZY SOK CO DAJE LEPSZE PRZYROSTY I WCHLANIA LEPWIEJ KRETYNE BIORE KREATYNE Z SOKIEM JABŁKOWYM 1SZKANKE NA 5 GRAM KREATYNY ...??? lubie tez fifinki!!!

czy po treningu moge zmieszac mass xxl z kreatyna i glutamina naraz.Chodzi mi o to , czy lepiej kupic sobie w kapsulkach l-glutamina i kreatyne rowniez w kaps? i jeszcze jedno pytanie,jakie powinno byc dawkowanie mass xxl, oraz w kapsułkach glutaminy i kreatyny , bo zaczynam sie gubic

Witam. Zakupiłem sobie 7 kg Mega Massa 4000 oraz Kreatyne z Weidera 500g Zastanawiam się czy nie dokupić do tego 1000g CARBO z Olimpu ? Jezeli tak to kiedy je stosować z czym i w jakich ilościach ? Czy mozna Carbo łaczyc z kreatyna ?? Jezeli tak to w czym to razem rozcienczyc ?? Pozdro

Witam. Powiedzcie mi co sadzicie o cyklu z takimi odżywakami jak: *TREC L-Glutamine T6 300 kaps GLUTAMINA,TAURYNA *TREC CM3 1250 King Size 360 kap Jabłczan Kreatyna *TREC - AMINO 4500 335 tab. AMINOKWASY *AMINOSTAR WHEY GAINER ACTIONS 4500g Mam w planie to all zakupić na 3 cykl ;D Co o Tym sądzicie:D

Proszę napiszcie mi jakiej firmy są najlepsze: 1.glutamina (oczywiście czysta) 2.kreatyna I coś do tego HMB albo BCAA, albo białeczko "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

sorki ze robie nowy temat ale nie umie sie dowiedziec o pewnej kreatynie! Jest to kreatyna american weight gain 2000 chciałem sie zapytac czy jest ona dobra na mase? I czy mozna uzupełniac ja białkiem serwetkowym 70%?? pozdrawiam

Witam, cykl na 200 tabs dianabolu sterzenie 10 mg 3 tabletki dziennie co + - 4gdz i propionate 150mg 50strzalow 1 cent co 2 dni mam juz clomid i hcg 5000, dianabol konczy mi się za 2 tyg a prop za 9 tyg czy mozecie mi napisać dokładnie ile wczesniej podbijac hcg ?? i jak łyknąć clomid na idealny wręcz odblok 3 tyg wczesniej wjadę z kreatyną

mam pytanie koncze cykl metki i omki a nastepnie robie odblokowanie(clomid) 3 tygodnie po ostatnim strzale...czy moge KREATYNA+DEKSTROZA cykl zacząć 10 dni po ostatnim strzale?

mam ok 160 na 110, lekarz przepisal mi jakie stabletki , ale biore tylko je jak leb mnie boli, czy moge w takim razie brac kreatyne?czy kreatyna podnosi cisnienie czy tylko zatrzymuje wode w miąchach?

Witam mam takie pytanie wziąłem 4 godziny temu kreatynę i czy mogę wypić 2 % piwko czy nic nie zaszkodzi czytałem przed chwileczką inne posty i pisali że nic nie zaszkodzi. Więc wolę się dowiedzieć doświadczonych Wiem wiem ;-] KREATYNA NAWADNIA A PIWO ODWADNIA!! POZDRAWIAM!

Witam !!! Zaczelem brac kreatyne vitalmaxa 300g i wlasnie dzisiaj zaczelem juz 4 tydzien brania kreatyna jest w proszku i biore rano i popoludniu po 5 gr. MAm pytanie czy moge zaczac od jutra brac kreatyne 2 razy po 10gr to bedzie taki tydzien nasycenia rano 10gr i po treningu 10gr ?? Prosze o odpowiedzi !

Witam ćwicze na siłowni :P wczoraj zakupiłem odżywki na allegro jest to zestaw (kreatyna mega masss i hmb) w tamtym tygodniu zaczołem biegac zeby zgubic troszke brzuszka a teraz od przyszełgo tygodnia chce zaczac chodiz na taekwondo. Czy biegi i zajecia nie bede marnotrastwem odżywek ?? Prosze o pomoc

Witam was mam pytanko jak zazywac oto podane sumplementy mam w posiadaniu : gainer ,kreatyna , aminokwasy , hmb ,tribulus . Ma moze ktos patent na ten komplet jak stosowac dla dobrych efektow lub jakos to rozlozyc za pomoc jestem wdzieczny ;)

Witam, Od 2 miesęcy biorę HMB met-rx, chciałbym się dowiedziec co najlepiej dorzucić do niego??? może być np: -NOZ I.V ?? -może kreatyna jakaś ? albo białko np: Nitro Tech Hardcore?? mam 176 cm wzrostu i 78 kg wagi, interesuje mnie raczej rzeźba

witam. mam 17 lat, 176 wzrostu, 65 kg wagi, swoją budowe okreslam jako nie banalną a nawet całkiem fajną ale chcial bym troche przybrac w mięsniach... moj staz to 8 miesiecy.. od 2 miesiecy bawie sie kreatyna... ale chciałbym jakies porady do zakupu jakichs odzywek, suplementów ktore by mi troche szybciej pomogły urosnąc...

Na rynku niedawno pojawiły się nowe produkty WEIDERA, takie jak ZELL VOLUME PLUS 2 i ANABOLIC EVOLUTION. Czy ktoś może probował tych specyfików, może coś o nich napisać? Czy ZVP2 daje takiego kopa jak zwykła kreatyna? Czy AE nadaj się (działa) dla ektomorfików?

Witam. Zakupiłem ostatnio CARBO i KREATYNĘ i mam do Was pytanie. Czy bezpośrednio po posiłku mogę wypić shake składającego się z : Carbo + Kreatyna + mleko + banan + 125 twarogu wiejskiego półtłustego. (Niestety na białko mnie nie stać jak narazie) . Dzięki za wszelakie odpowiedzi.

Dzisiaj rano wypielm porcje gainera + kreatyna. I po mniej wiecej 10min. zaczalem odczuwac nudnosci, pozniej fale goraca, podwyzszona temp ciala. I az do teraz czuje ze cos nie tego w brzuchu (jakies mieszanie takie itd.) i co chwile dziwnie mi sie odbija. Co to moze byc?

Witam. Mam 174cm wz i obecnie ważę 68.3kg. Biorę monohydrate kreatyny od 2-3 tygodni, jem 3 posiłki dziennie plus w międzyczasie coś podjem. Mam 2 hantle po 10 kg i ćwiczę nimi 5 razy w tygodniu po 2h dziennie. Nie bardzo widzę przyrostu masy mięśniowej tak jakby ta kreatyna nie działała. Proszę o poradę.